فرار از راه خودتخریبی

با سنگین تر شدن بحران اقتصادی و اجتماعی کشور و افزایش شتاب سقوط، شخصاً شاهد افزایش رفتارهای خودتخریبگرانه در اطرافیانم هستم. در جهت کاهش این رفتارها به همه و از جمله خودم، مراقبه و مایندفولنس رو پیشنهاد می کنم.